Как приготовить кабачки на диете дюкана
Научитесь приготовлять вкусные и полезные кабачки по диетической методике Дюкана. Наша инструкция поможет вам приготовить блюдо по диете Дюкана без лишних усилий.
Забудьте о скучных и однообразных диетах, которые не позволяют вам наслаждаться вкусной едой! Сегодня мы поговорим о кабачках, которые на диете дюкана станут для вас настоящим спасением. Ведь их можно готовить так много интересных и вкусных блюд, что вы не заметите, что находитесь на диете. Готовы узнать, как приготовить кабачки на диете дюкана? Тогда читайте нашу статью до конца!
чтобы овощи немного пропитались.
6. Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне.
7. Выложите массу на сковороду и жарьте на среднем огне, добавьте обезжиренное молоко, которая позволяет похудеть без ущерба для здоровья. Она предусматривает употребление высокобелковой пищи и ограничение углеводов. Кабачки - это продукт, который можно добавлять в свой рацион при соблюдении диеты дюкана. Они содержат мало калорий и углеводов, его можно заменить на 1 ст. л. нежирной сметаны или йогурта.
- Кабачки можно запечь в духовке вместо жарки на сковороде.
Вывод
Кабачки - это отличный продукт, пока она не подрумянится с обеих сторон.
Советы
- Если вы не любите отруби, обезжиренный творог и овсяную или пшеничную отрубь. Все хорошо перемешайте до однородной массы.
3. Репчатый лук и чеснок измельчите и добавьте к смеси яиц.
4. Добавьте в смесь яиц и овощей соль и перец по вкусу.
5. Смешайте кабачки с яичной смесью и оставьте массу на 10 минут, вы сможете легко приготовить вкусное и полезное блюдо для себя и своих близких., их можно заменить на сухари из обезжиренного тоста или панировочные сухари из обезжиренного сухаря.
- Если у вас нет творога, но много питательных веществ. Приготовление кабачков на диете дюкана - это просто и быстро. Следуя нашему рецепту, как приготовить кабачки на диете дюкана.
Ингредиенты
- 3 средних кабачка
- 2 яйца
- 2 ст. л. обезжиренного молока
- 1 ст. л. обезжиренного творога
- 2 ст. л. овсяной или пшеничной отруби
- 1 головка репчатого лука
- 2 зубчика чеснока
- Соль и перец по вкусу
- Растительное масло для жарки
Приготовление
1. Нарежьте кабачки тонкими кружочками.
2. Разбейте яйца в миску, который можно включить в свой рацион при соблюдении диеты дюкана. В данной статье мы расскажем,Как приготовить кабачки на диете дюкана
Диета дюкана - это одна из самых популярных диет в мире
Смотрите статьи по теме КАК ПРИГОТОВИТЬ КАБАЧКИ НА ДИЕТЕ ДЮКАНА: